Cegah Corona Dengan Memperkuat Sistem Imun Tubuh

By | January 6, 2021

Seluruh dunia masih dibuat sibuk dengan penyakit pandemi yang menyebabkan hilangnya ribuan bahkan jutaan orang. Ada kemungkinan bagi tubuh anda untuk dipengaruhi oleh penyakit dan infeksi ini. COVID – 19 terbaru telah menyebabkan dunia kita mengambil tindakan pencegahan yang extra untuk menghindari dan mengalahkan virus yang merajalela. Virus yang juga dikenal sebagai SARS-CoV-2 ini berasal dari Wuhan China dan telah membuat kesan virus secara global selama beberapa bulan terakhir. Beberapa kasus dilaporkan jauh lebih parah daripada yang lain.

Di samping itu, risiko utama virus adalah bahwa beberapa pembawa tidak menunjukkan gejala namun sama menularnya dengan yang dilakukan. Mereka yang tidak menunjukkan gejala apa pun lebih mungkin berkontribusi pada orang ke orang yang menyebar. Mereka yang memiliki kondisi medis parah berisiko lebih besar untuk tertular COVID -19 daripada mereka yang tidak memiliki riwayat bawaan, namun kenyataannya yang COVID-19 telah menjangkiti orang-orang dari segala usia. Ini adalah kenyataan yang harus kita semua hadapi dan persiapkan. Tubuh yang kuat dan sehat adalah faktor penting untuk melawan penyakit yang cukup serius ini. Kita harus berupaya meningkatkan sistem imun tubuh kita. Gaya hidup sehat harus kita jalani, mulai dari bangun tidur, saat beraktivitas sampai mau tidur lagi.

Makan Pencegah Infeksi dan Kekebalan

Pilih makanan dan suplemen yang kaya akan vitamin dan mineral. Buah-buahan dan sayuran mentah, sayuran hijau berdaun, dan rumput diberi makan / padang rumput yang dibesarkan / daging yang ditangkap liar. Bawang putih, Elderberry, dan Oregano Oil, adalah alat bantu tempur bakteri sehat. Membuat pilihan asupan yang lebih sehat akan menghilangkan patogen berbahaya dan melawan infeksi.

Menjaga Kesehatan Usus

Probiotik sehat seperti Kimchi dapat merangsang reseptor saraf dalam usus Anda. Kolostrum adalah rekomendasi yang bagus untuk menumbuhkan kekebalan melalui suplemen. Ini akan meningkatkan kejernihan mental Anda, dan kesejahteraan tubuh dan sistem pencernaan Anda. Memasukkan probiotik ke dalam gaya hidup Anda juga akan mencegah Sindrom Usus Bocor, dan Diare dari penyebab infeksi.

Olah Raga Meningkatkan Vitalitas

Aktivitas fisik mempromosikan darah sehat, dan produksi sel pembunuh alami. Sel Pembunuh Alami adalah sel darah putih yang menolak tumor dan penyakit virus. Memilih untuk berolahraga membangun sel darah alih-alih sel-sel lemak dan mengarah pada manfaat penuaan semut. Olahraga mengatur tubuh proaktif pada tingkat molekul meningkatkan kemampuan penyembuhan dan pencegahan penyakit.

Tidur Yang Cukup

Pola tidur yang sehat serta semua topik lain yang telah kami bahas sejauh ini akan mengurangi risiko anda terkena penyakit jantung, diabetes dan disfungsi kekebalan tubuh.

Minum Yang Cukup

Minum yang cukup setiah hari untuk mencegah dehydrasi. Jika Anda tidak minum cukup cairan, ia dapat bergerak dari tenggorokan ke paru-paru. Virus tidak dapat bertahan hidup dalam suhu yang lebih besar dari 530 derajat Celcius. Itu sekitar 133 derajat Fahrenheit. Semakin tinggi suhu semakin cepat virus akan mati. Paskan kunjungan sauna biasa ke dalam rutinitas Anda dan pastikan Anda selalu menyimpan kapal yang penuh cairan dengan Anda.

Selain itu kita juga harus makan sehat, tidur, pemanasan, menghidrasi, dan berolahraga akan menjadi senjata terbesar Anda ketika mencegah dan mengalahkan virus seperti COVID – 19. Luangkan waktu untuk belajar tentang dan menghargai sumber daya dan desain yang disediakan alam bagi kita untuk tetap sehat dan bahagia. Kita semua mampu memantau pilihan dan tubuh kita. Merasa lebih baik, terlihat lebih baik, menjadi lebih baik, dan yang paling penting, hidup lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *